Masaż Shantala jest głównie masażem dla niemowląt i z myślą o nich został stworzony. Jednak równie pozytywne efekty można zaobserwować, stosując go u starszych dzieci, zwłaszcza tych z deficytami na poziomie emocji. Masaż można wykonywać również u kobiet w ciąży, a także u partnera.
Masaż ten to starożytna technika masażu niemowląt oraz dzieci
Został wprowadzony do Europy przez francuskiego położnika Frederique Leboyer, który został nią zainspirowany podczas swojego pobytu w Indiach. Pewnego dnia na ulicy spotkał siedzącą na ziemi kobietę, która masowała swoje dziecko. Miała ona sparaliżowane nogi, a nazywała się Shantala i to właśnie na jej cześć Leboyer nazwał tę metodę praktykowaną w Indiach. W 1976 roku opisał ją w swojej książce „Shantala. Un art traditionnel: le massage des enfants”.
Masaż dający bliskość
Regularne masowanie niesie ze sobą wiele korzyści zarówno dla dziecka, jak również dla osoby wykonującej masaż. Jest szczególną formą bliskości. Traktowany jako ‘dotyk miłości’ staje się pierwszą formą komunikacji między dzieckiem a rodzicem. Sprzyja bliskości i budowaniu więzi, wzmacnia poczucie wartości dziecka, zaspokajając jego potrzeby bezpieczeństwa i miłości.
Masaż Shantala wielką popularnością cieszy się w USA i Kanadzie. W Europie masowanie dzieci jest szczególnie popularne w Holandii, skąd praktyka ta została sprowadzona do Polski.
Człowiek potrzebuje 4 przytuleń dziennie by żyć, 8 by czuć się dobrze, a 12 aby się rozwijać.
Masaż Shantala poza dostarczaniem przyjemności wynikającej z bliskiego kontaktu
z dzieckiem przynosi wiele korzyści zdrowotnych:
- Wycisza i uspokaja, dzięki czemu dziecko lepiej śpi i mniej płacze,
- Stymuluje prawidłowy rozwój psychofizyczny,
- Poprawia trawienie i zapobiega kolkom,
- Podnosi świadomość ciała dziecka i jego granic,
- Podnosi odporność organizmu,
- Normalizuje wzmożone napięcie mięśniowe.
Do najważniejszych korzyści dla osoby masującej trzeba zaliczyć:
- Niwelowanie stresu, uspokojenie, wyciszenie,
- Łagodzenie lub zapobieganie depresji poporodowej u matek,
- Wspomaganie laktacji,
- Poprawienie pewności siebie i wiary we własne umiejętności opieki nad dzieckiem,
- Ułatwienie komunikacji z dzieckiem, zrozumienie potrzeb dziecka.
Aby można było zaobserwować wyżej wymienione efekty, oprócz regularności trzeba przestrzegać kilku ważnych zasad:
- Masaż Shantala powinna zawsze wykonywać osoba bliska.
- Nic nie powinno nas rozpraszać.
- Należy zachować odpowiednie warunki („CCC – ciepło, cicho, ciemno”).
- Do masażu używamy tylko naturalnych olejów (nierafinowanych, tłoczonych na zimno).
- Wybieramy odpowiednią muzykę relaksacyjną (często pomaga zachować odpowiednie tempo masażu).
- Zdejmujemy biżuterię z palców, zachowujemy czyste dłonie.
- Wybieramy odpowiednią porę dla dziecka (nigdy nie masujemy na siłę, dziecko powinno czuć przyjemność).
- Maksymalnie skupiamy uwagę na dziecku.
Masaż Shantala jest techniką nieinwazyjną i bardzo bezpieczną.
Istnieje jednak niewielka grupa przeciwwskazań:
- Niechęć dziecka.
- Choroba / stan zapalny.
- Niewyjaśnione przyczyny złego samopoczucia.
- Szczepienia (najlepiej odczekać 3-5 dni).
- Dysplazja stawów biodrowych (trzeba zrezygnować tylko z niektórych elementów masażu).
- Choroba nowotworowa (do konsultacji z lekarzem).
Masaż Shantala nie jest metodą masażu rehabilitacyjnego. To technika, która pozytywnie wpływa na rozwój dziecka, dlatego poleca się ją każdemu rodzicowi. Jest stosunkowo prosta do nauczenia. Pomimo, iż na temat technik masażu Shantala jest kilka publikacji w których szczegółowo można przeczytać o jego korzyściach – nie można się go nauczyć studiując jedynie owe publikacje. Warto skorzystać z porad specjalistów i pod okiem certyfikowanego instruktora nauczyć się, w jaki sposób zastosować masaż dla swojego dziecka.
Pieszczoty, głaskanie i przytulanie są dla dziecka jak pożywienie. Tak samo ważne jak białko, witaminy i minerały.
Frederick Leboyer
W Feminature Clinic indywidualny kurs masażu Shantala rodzice przechodzą pod okiem autorki wpisu – mgr Aleksandry Malinowskiej.
